貧乏大学生の生態

これから大学生になる高校生や大学生にむけて、私が経験した学生時代の経験や後悔を交えながらキャンパスライフを謳歌するために必要な情報を提供します

2019-01-30から1日間の記事一覧

快眠のための4つの習慣

前回の記事では睡眠の重要性について書きました。 www.skies1557.work 今回は重要な睡眠をとるために私が行っている4つの習慣を紹介したいと思います。 なお、私の行っている習慣は西野精治先生の「スタンフォード式 最高の睡眠 」を参考にして定着した習慣…